Dein Pilates Online Studio

Du bist auf der Suche nach einer sanften und dennoch effizienten Trainingsart? Du möchtest allerdings mit einem minimalen Zeitaufwand das Maximum erreichen? Dann bist Du bei meinen Pilates-Angeboten genau richtig. Der Vorteil von Pilates besteht in der unkomplizierten Integration in den Alltag. Darüber hinaus verbessern die Bewegungen sowohl Deine Lebensqualität als auch Deine körperliche Haltung. Pilates fokussiert sich auf die Aktivierung des Kraftzentrums. Das Ziel liegt in der Stärkung Deiner tiefliegenden Muskulatur Deiner Körpermitte. Sanfte und zugleich langsame Bewegungen stärken Deine Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Dein Körper stellt den Mittelpunkt des Geschehens dar. Sämtliche Übungen verlangen absolute Konzentration sowie ein korrektes Ein- und Ausatmen.

Teste unser günstiges Pilates Einsteigerpaket

Überzeuge Dich von den Vorteilen eines regelmäßigen Pilates Trainings. Du kannst mein günstiges Pilates Einsteigerpaket zwei Wochen lang für je einen Euro pro Tag testen. Danach zahlst Du nur noch 19,90 Euro pro Monat. Bei Pilates and Friends besteht jedoch keine lästige Vertragsdauer. Du kannst Dein Abonnement jederzeit kündigen. Überzeuge Dich dennoch vorher von unseren unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Des Weiteren biete ich Dir mehr als 800 verschiedene Videos.

Während der Testphase genießt Du ausführliche Anleitungen unserer professionellen Trainer, welche Dir dabei helfen, Dein Gleichgewicht, Deine Kraft sowie Deine Beweglichkeit um ein Vielfaches zu verbessern. Gezielte Dehnübungen erzielen einen positiven Effekt auf Deine Muskulatur. Zahlreiche Individuen vergessen nach einem Training die Dehnung. Dadurch verkürzt sich jedoch ihre Muskulatur. Dank unseren Pilates Übungen wirst Du diesem Problem nicht gegenüberstehen. Des Weiteren lernst Du binnen dieser zwei Testwochen Deine innere Balance zu finden. In unserer hektischen Welt gehört eine innere Ruhe zu den besten Methoden, die Dir dabei helfen, die Herausforderungen des Alltags hervorragend zu meistern. Ruhe und Konzentration stehen zudem im Mittelpunkt der Pilates Balancen.

Was erhältst Du mit einem Kauf bei Pilates und Friends?

Pilates and Friends steht für eine hervorragende Qualität. Dir stehen die besten Trainer zur Verfügung. Du kannst zwischen zahlreichen Ausbildungsschulen diejenige wählen, welche Dir am meisten zusagt. Auch im Hinblick auf den Trainer hast Du freie Wahl.

Profitiere von der Vielfalt

Du kannst jeden Tag ein neues Video ansehen und dank unterschiedlicher Kategorien nach Deinem bevorzugten Wunschvideo filtern. Darüber hinaus wechselst Du zwischen einem effizienten Mattentraining sowie einer abwechslungsreichen Geräteeinheit ab. Außerdem wählst Du zwischen Videos, die Deinem persönlichen Lever entsprechen. Du hast die Wahl zwischen zahlreichen Anfänger-, Fortgeschrittenen- sowie Trainervideos. Um Dir abwechslungsreiche Trainingsstunden zu garantieren, bauen wir unsere Videos laufend aus.

Dank unserer flexiblen Videos bist Du nicht an lästige Trainingszeiten gebunden. Du kannst rund um die Uhr ortsunabhängig Pilates trainieren. Wenn Du im Laufe der Zeit feststellst, dass Dir unser Angebot nicht zusagt, hast Du die Möglichkeit per E-Mail zu kündigen. Allerdings profitierst Du bei Halbjahres- und Jahresabos von einer Vergünstigung.

Beim Abschluss eines Jahresabos zahlst Du 16,58 Euro pro Monat. Die Abrechnung erfolgt jährlich. Ein Halbjahresabo kostet 17,50 pro Monat. Falls Du jedoch zu denjenigen gehörst, die Flexibilität bevorzugen, liegst Du mit einem Monatsabo genau richtig. Zahle monatlich 19,99 Euro.

Pilates Preise
Pilates Preise

Keine Zeit für Sport? – Mache daraus „Meine Zeit für Pilates“

Sicherlich kommt Dir der Satz: „Ich habe keine Zeit für Sport“, bekannt vor. Leider ist diese Aussage zwar grammatikalisch korrekt, jedoch stimmt sie inhaltlich nicht. Jeder Mensch hat Zeit für Sport. Sportmuffel, die behaupten, sie hätten keine Zeit, haben dagegen einfach andere Prioritäten. Du solltest Deiner Gesundheit zu Liebe sanfte Sportarten wie Pilates zu einer wichtigen Freizeitpriorität machen. Die positiven Auswirkungen kannst Du bereits nach einem zweiwöchigen regelmäßigen Pilates Training feststellen.

Bewegungsmangel stellt ein ernsthaftes Gesundheitsproblem der heutigen Gesellschaft dar. Aus dieser Bewegungsfaulheit resultieren zahlreiche Krankheiten. Stress oder Übergewicht sind nur zwei lästige Folgen, die weitere gesundheitliche Probleme verursachen. Aus dem Stress oder unnötigen Kilos entsteht Diabetes oder Bluthochdruck. Darüber hinaus verursacht Stress Depressionen, die wiederum die Beschaffung Deiner Zellen verändern. Du leidest im Anschluss unter weiteren Krankheiten wie dem Burn-Out-Syndrom und kannst weder Deinen privaten noch Deinen beruflichen Verpflichtungen nachkommen.

Deshalb lohnt sich eine regelmäßige Investition in unser Pilates Training mit über 800 Videos und professionellen Anleitungen unserer Trainer. Diese helfen Dir dabei, abzuschalten, eine feste Auszeit in den Alltag zu integrieren und einen aktiven Beitrag zum Erhalt Deiner Gesundheit zu leisten. Während der Trainingszeit bringen Dir unsere Trainer die richtige Atemtechnik nahe. Die Mehrzahl der Individuen vernachlässigt diesen Aspekt, obwohl Atmung den Grundbaustein des körperlichen Wohlbefindens darstellt.

Pilates Übungen helfen Dir dabei, Deinen Körper besser kennenzulernen. Du kannst dadurch Warnsignale deutlich besser wahrnehmen. Ferner lernst Du während eines regelmäßigen Trainings, wie wichtig eine starke Körpermitte für Deinen gesamten Gesundheitszustand ist. Eine starke Mitte kräftigt nicht nur Deine Bauchmuskeln, sondern stärkt auch intensiv Deine Organe. Darüber hinaus steht eine feste Bauchmuskulatur für eine gute Funktion der inneren Organe. Sie sind definitiv besser durchblutet. Des Weiteren profitierst Du von einer starken Immunabwehr, wenn Du regelmäßig Pilates trainierst. Du nimmst nicht mehr jeden Infekt in der Erkältungszeit mit. Wenn Dich unsere Argumente überzeugt haben, starte noch heute mit einer zweiwöchigen Probelaufzeit.